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定了!“首届尧山风景区太极养生文化节”即将开幕
发表时间:2019-10-17 14:33:54    新闻来源:    浏览:

首届尧山风景区太极养生文化节

即将拉开帷幕

 

开幕仪式召开在即,

各位太极拳爱好者请抓紧时间上车,

千万别错过这次精彩活动!

 

开幕式地点:尧山风景区山门

开幕式时间:8月11日上午

 

 

 

开幕式当天,

将聚集众多太极爱好者,

在此互相交流切磋太极技艺。

还有丰富的现场表演活动,

让前来参加的开幕式的游客大饱眼福!

 

 

平顶山市太极拳协会将带来

集体太极拳、集体太极剑、健身气功表演;

西竹园尧山风景区太极拳队

带来的简化太极拳表演;

随后由河南尧山书画院带来书画展示。

 

 

随着平顶山市太极拳协会

杨安会长带来的太极拳展以及

第一书记郭胸怀的陈式太极拳反练

整个开幕仪式将完美落幕

 

 

此外,在活动期间

更有平顶山市太极拳协会成员

在尧山风景区为各位游客进行现场太极教学展示!

 

活动时间表

 

第一场:8月10日--11日(星期六、星期天)

第二场:8月17日--18日(星期六、星期天)

 第三场:8月24日--25日(星期六、星期天)

 

 

 

活动初心

 

 

作为河南五大避暑旅游目的地之一的尧山风景区,为更好传承和弘扬中华民族传统文化,也为让更多群众近距离感受太极拳的魅力,特举办首届尧山风景区太极养生文化节,为各位太极拳习练爱好者提供一个幽静的练拳环境。

 

 

这里,远离了嘈杂的人群和城市的喧嚣,让太极文化真正回归于自然。太极拳习练爱好者将在这里找寻内心久违的宁静,心宁则致远,天人合一万物归心才能达到修身养性的效果。

 

习练太极拳的好处

Tai Chi

太极拳

儒、道哲学中的太极

阴阳辩证理念为核心思想

集颐养性情、强身健体、技击对抗等功能为一体
这饱含东方理念的运动充分锻炼习练者的意、气、形、神

 

太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸,使人体肺部的氧气充足,增强心脏功能,改善循环系统,扩大肺活量。
 

 

太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。

 

“气”是太极拳运动的动力,是人体生存之源,要想得到更多养生之正气,练太极拳之前必先选好场地。一个理想的练功(练太极拳)场地,应该是一个好的“气场”。这个“气场”必须具备以下条件:

 

 

一、开阔的高处,背后或有山、或有石、或有树:“气遇山(土)则生”、“遇水则界”,所以“依山傍水”的地方“气场”最好。

 

 

二、阳光充足:练拳最好在阳光充足、空气新鲜的地方进行。在夏季,体弱者应避免在直射光线下练习,可借树荫等透入光线的地方练习为宜。

 

 

三、旁要临水:水最易吸收“微波”,“气遇水则界”,“水能收拢宇宙之气”而释放出人体需要的“微波”。运用太极功法,把它通过经络送遍全身,达到通经活络、祛病健体的效果。

 

 

四、最好是文化积淀之地:在富有历史气息和幽静的环境中习练者更容易做到精神集中,情绪镇定。这对初学者尤为重要,避免因初学而更受外界事物刺激的影响。

 

 

由此看来,

尧山风景区是习练太极最为理想之所,

依山傍水,阳光充沛而不猛烈,环境静谧幽深。

夏季万物繁茂,是富有养生之正气的绝佳练功场地。

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